想為了避免成為這樣的長者，日常需要做好保健工作，讓身體保持健康。其中，當身體出現一些不適症狀的時候，說明長者生病了，需要儘早就醫治療才行。如果沒有這些症狀，則說明身體很健康，繼續保持良好的生活習慣就可以了。那麼如何判斷長者身體是否健康呢？認真看看正文就知道了。
要判斷身體是否健康，長者們可以多觀察早起後的身體狀況，如果沒有以下這些不適，則說明身體很健康：
1、胸悶胸痛
長者如果早上起床之後，時常感到胸悶胸痛，則說明身體不健康了。這是因為經過一晚上睡眠之後，長者早上起來之後，心律會加快，從而增加體內的耗氧量。這個時候如果心髒病變了，則會導致血液無法輸送到全身各處，從而會出現胸悶胸痛等不適。
2、咳嗽
生活中很多長者都有咳嗽的毛病，如果長者經常早上起床之後，時不時地出現咳嗽，則有可能是患上了肺氣腫、支氣管炎，甚至是肺癌等疾病。當然，也有可能是因為晚上睡覺的時候著涼了，誘發感冒導致的咳嗽。
3、頭暈頭痛
人們早上醒來之後，大腦會變得非常興奮，所以早上的時候往往血壓會比較高一些。除此之外，還可能影響血液流通，從而導致腦梗死、腦出血等病症。而誘發這些疾病之前，長者會出現頭暈頭痛等不適，時常出現這種情況，則要及時測量自己的血壓，患有高血壓的病人，則需要及時服用降壓藥，以免導致意外發生。
4、排便困難
早上的時候，因為經過了一晚上的休息，身體比較輕鬆，整個人也會處於興奮狀態。人在這種狀態之下，腸道蠕動速度也會比較快。吃了早餐之後，為身體提供了能量，有助腸道加速蠕動。所以，很多早上會有便意，可是進入廁所之後，卻遲遲排不出大便。如果時常出現這種情況，很有可能存在嚴重的便秘問題。也有可能是腸道病變了，比如說可能患上了大腸癌。
